薄毛やAGA（男性型脱毛症）に悩む多くの方が、様々な治療法を検討されていることでしょう。
近年注目を集めているのが、LLLT（Low Level Laser Therapy）と呼ばれる低出力レーザー治療です。
低出力レーザーによる薄毛治療法は、従来の薬物療法とは異なるアプローチで育毛・発毛を促進するとされており、 副作用の心配が少ないことから多くの方に支持されています。
しかし、実際のところLLLTは本当に効果があるのでしょうか？
今回は、厚生労働省やアメリカ食品医薬品局（FDA）の見解、 実際の使用者の口コミ、そして著名な植毛医の意見を交えながら、 低出力レーザー治療の真実に迫っていきます。
低出力レーザーは薄毛・AGA治療に効果あり？育毛・発毛【公的機関の評価や論文）
それではまず、低出力レーザー治療の科学的根拠と公的機関の評価について解説していきます。
低出力レーザー治療（LLLT）は、特定の波長のレーザー光を頭皮に照射することで、 毛包の細胞活動を活性化し、血流を改善することを目的とした治療法です。
この治療法に対する公的機関の評価は注目すべきものがあります。
まず、日本の厚生労働省が策定した「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン」において、 低出力レーザー照射はB判定（行うよう勧める）の評価を受けています。
以下外部リンクで実際のpdfに飛べます。
https://www.dermatol.or.jp/uploads/uploads/files/AGA_GL2017.pdf
これは、医学的根拠に基づいて推奨される治療法であることを意味しており、 決して軽視できない評価と言えるでしょう。
さらに注目すべきは、アメリカ食品医薬品局（FDA）が低出力レーザー機器（へアマックスなどがかなり有名）を 薄毛治療機器として正式に認可している事実です。650nmのLLLTが育毛に効果ありとの記載がされていますね。
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へアマックス公式サイトは以下の通り。
FDAの認可は世界でも最も厳格な審査基準の一つとして知られており、 この認可を得るためには厳密な臨床試験による安全性と有効性の証明が必要です。
実際の論文などでも、複数の臨床試験において、低出力レーザー治療を受けた被験者の多くで 毛髪密度の改善や毛髪の太さの増加が確認されているようです。
頻度としては週3回、1回あたり20～25分程度の治療を継続することで、 6ヶ月から12ヶ月で改善効果が認められたという報告が複数存在します。
ただ、個人差があることも事実で、 すべての方に同様の効果が現れるとは限らないことには注意しましょう。後に詳しく記載しますが、ミノやフィナ/デュタほど高い効果は期待しないほうがいいかと。
低出力レーザーの育毛効果の口コミ（私の経験と使用しているもの）
続いては、実際の使用体験についてご紹介していきます。私自身も低出力レーザー機器を使用している一人として、 その効果と使用感について率直にお伝えしたいと思います。
まず私が使用しているものは以下のレグザという商品。コスパがいい上に私としては効果を感じられておりありがたい限りです。
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育毛にLLLTの使用を開始したきっかけは「2025年現在ミノキシジルとデュタステリドを使用しているものの、更なる育毛・発毛効果を得たかったから」ですね。
私の意見としてはある程度AGAが進行している場合
・ミノキシジル（育毛）
・フィナステリド or デュタステリド（抜け毛抑制）
の使用は最低限した方がいいと個人的には思っており、さらに他にもどれだけ＋αで薄毛治療の総合ポイントを上げていくか。が重要と思っています。
LLLTの育毛へのメリット
LLLTは多くの論文やサイトでも取り上げられているように「それなりに育毛効果はありそうで、かつ副作用がない」ということがポイントですね。
上のAGA治療の医薬品であれば、ある程度の副作用を経験される方が多いのではないでしょうか。私はこちらの～～～にも記載のように、それなりの副作用を感じています（とはいっても大きすぎはしないですが）。
その一方で育毛効果はマイルドであるものの、副作用がないとされているのが凄さと思います。
現在、私はミノキシジルタブレット（ミノタブ）とデュタステリドを主軸にAGA治療をしておりLLLTも併用していますが、 前者の薬物療法の効果を8とすると、低出力レーザーは2程度の後押しをしてくれる というイメージですね。
それでいて副作用がなしと。
LLLTの育毛へのデメリット
大きなデメリットはないものの「ミノやフィナotデュタほどの育毛・発毛効果ではなく、マイルドな効果」と私は思います。
ただ上のよう主軸はミノやフィナotデュタであり、＋αの位置づけを前提にLLLTを使用しているのでデメリットでもないかもです。
LLLTの使用頻度や期間について
使用頻度としては、暇があったら1日20~30分以上は充てるようにしています。一回でその時間にいくこともあれば、小分け5分でちょこちょこ照射することも。
だいたいで問題ないように思います笑。本当に。
2024年12月～この低出力レーザーを使用しており既に半年以上が経過いていますが、上のよう育毛効果を後押ししてくれているように感じます。
育毛にはどんなものでも最低半年、完全な結果を確認できるのは1～2年くらいと感じており、このLLLTであっても同様にお考えください。1か月などでかなり育毛効果が得られるものは存在しないため、気を付けましょう。
LLLTの育毛効果以外の他のメリット
光を照射していますと「何か生えてくれそう」という安心感を得られるのも薄毛治療中の身としては大きな恩恵。
なお、肌や首周りにも充てていますが、結構周囲からは「何か肌がきれいになってない？」と別の嬉しいコメントを貰えることもあります。確かに自分でいうのもなんですが、結構いい感じになっている気がします（笑）。
現状のレグザさんではブラシ対応なので使っていると腕が疲れてくるのと、使用時は片手がふさがるのがデメリットかなと感じているところ。
ただ帽子タイプなどのLLLTは結構な値段するので、まずは串タイプの低価格帯のものから使用を始めるといいです。
低出力レーザーの口コミ（著名な植毛医さまのご意見）
まとめ 低出力レーザーはAGA治療・育毛に効果あり？
最後に、低出力レーザー治療の効果についてまとめていきます。
これまでご紹介してきた内容を総合すると、 低出力レーザー治療は確かに薄毛・AGA治療において効果が期待できる治療法であると言えるでしょう。
皆で一緒にフサフサを目指していきましょうね！(^^)/
